Советы по безопасному для здоровья употреблению спиртного дает врач-нарколог.Жителям Пензенской области посоветовали, как избежать проблем за праздничным столом. Секретами безопасного употребления алкоголя поделился заведующий диспансерным наблюдением областной наркологической больницы, врач-нарколог Илья Лан.

- Чтобы встретить Новый год за столом с родными, не стоит употреблять алкоголь заранее. Сесть за праздничный стол лучше примерно в 23.00, - уточняет Илья Лан.

Особое внимание следует обращать на качество содержимого бутылок, поскольку большое количество подделок спиртного - неотъемлемая черта Нового года.

Кроме того, Илья Лан рекомендует не смешивать алкоголь различной крепости.

- Употребление алкоголя во время застолья должно сопровождаться достаточным, но не излишним количеством пищи с ограничением жирного и острого. Иначе острого холецисто- панкреатита не избежать, - утверждает врач-нарколог.

Очень часто после новогоднего застолья утром люди испытывают такие неприятные ощущения, как жажда, головная боль, тошнота, разбитость. Это связано с токсическим действием алкоголя на организм. Для того, чтобы облегчить такое состояние в домашних условиях существует ряд рекомендаций, выполнить которые может каждый.

- В первую очередь необходимо восстановить объём жидкости и баланс электролитов в организме. Используем такие напитки, как отвар из сухофруктов, мятный или ромашковый чай, минеральная вода, рассол от соленых, но не маринованных овощей, - рекомендует Илья Лан.

Вывести токсины из организма помогут сорбенты, ферменты поджелудочной железы снизят нагрузку на желчный пузырь и поджелудочную железу. Помимо этого препараты янтарной кислоты снизят интенсивность опьянения, если их принять до застолья.

Врач-нарколог советует: чтобы быстрее прийти в себя после бурной новогодней ночи, нужно хорошенько поспать.

Если у вас есть возможность остаться в постели, то не стоит торопиться с пробуждением.
Еще новости
Защита от автоматических сообщений